發表于：2019-10-16 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3530次
第一步是選擇合適的牙刷，經常更換牙膏。首先，選擇軟頭牙刷。選擇正規廠家生產的牙刷，每把毛梢都經過牙刷處理。牙膏可以是任何品牌，但最好不要長期使用一個品牌，特別是含有抗菌成分的牙膏，盡量不要長期使用。
第二步是學習如何刷牙。清洗的重點是牙齒和牙齦的交界處。也就是說，當我們刷牙的時候，我們不僅要刷牙，還要刷牙牙齦，也就是牙肉部分。
我們把刷毛放在牙齦上，與牙齒成45度角，輕輕按壓。刷毛水平振動范圍在1毫米到2毫米之間。每個部件振動4到5次，然后移動到下一個或兩個齒。它們之間可能有重疊。 這樣，就可以刷到牙齒的外側和所有后牙的內側。刷門牙內側時，要將牙刷豎立起來，并沿垂直方向振動。最后，不要忘記刷后面大牙齒的咬面。
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