發表于：2020-06-13 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3050次
1. 每天刷兩次牙
如果你想擁有潔白的牙齒，你最好每天刷牙兩次，早上起床后和晚上睡覺前。這兩個刷牙的最佳時間是必要的。不要因為你懶，或者太注重牙齒的美白，就忘了一天要刷好幾次牙。刷牙次數不足會導致牙齒污垢不能及時清除，刷牙次數過多會損害牙齒表面的牙釉質，這取決于你自己的控制。
2. 注意牙膏的選擇
現在市場上的牙膏種類很多，用途也很多，所以在選擇牙膏的時候，一定要根據自己的實際情況和實際需要來選擇。例如，如果你的牙齒是黃色的，你需要選擇有美白效果的牙齒。例如，如果你的牙齒表面非常敏感，你就需要選擇抗過敏的牙齒。很多人都這么說。所以我們必須選擇適合我們的牙膏。不要盲目跟風。別人用什么牙膏，我們就用什么牙膏。
3.添加小蘇打
當你刷牙的時候，你可以在牙膏里加入一些小蘇打，這樣當你刷牙的時候，你可以刷得干凈，你的牙齒變得潔白。小蘇打有很多功能。除了刷牙，洗衣服的時候也可以加一些小蘇打。小蘇打洗白色衣服非常有效。 黃牙在社交過程中很尷尬，所以有一副白牙是必要的。希望大家能夠掌握黃牙的原因和解決方法，從而有效的避免黃牙的發生。
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