刷牙流血 刷牙時牙齦出血并不奇怪。這是一個非常常見的牙周問題，也是牙周病的早期征兆，它與我們的牙齦健康密切相關。 

       牙齦是牙齒生長的“土壤”。健康時呈粉紅色，邊緣適合牙齒表面。它們既堅韌又有彈性。 牙齦出血多見于牙周炎、牙齦炎的早期。主要癥狀是牙齦出血、牙齦變色（鮮紅色或深紅色）和口臭。牙齦炎只有一個原因，那就是牙菌斑。 

        在日常生活中，如果不注意口腔清潔，細菌就會上門，在牙齦上堆積繁殖，然后出現牙菌斑或牙石。這些“壞人”長期刺激牙齦，會使牙齦紅腫、出血等炎癥反應。 如果對牙齦炎重視不夠，慢性牙周炎可能會長期發展。一旦發生，其引起的牙齦萎縮、牙槽骨吸收和牙齒松動都是不可逆轉的！因此，早期預防牙周問題至關重要！ 另外，我們也不能低估慢性牙周炎的威力哦，它與糖尿病、心血管疾病、妊娠并發癥、消化道疾病和呼吸道疾病密切相關，會對全身健康造成危害。 有時刷牙方式不當，用力過猛或牙刷刷毛太硬，也會導致刷牙出血。此外，血小板減少等癥狀也可見到，但常伴有自發性出血和瘀斑。 

          那么刷牙出血應該如何防治呢？ 

          （1） 設備：抗菌牙膏、軟刷 

          （2） 方法：推薦刷牙-能有效清潔牙齦溝，并按摩牙齦。

          （3）堅持“三三”原則：每天刷牙三次，每次三分鐘，同時掌握刷牙強度 每天使用牙線刷幫助清潔牙刷不能刷的縫隙，保護牙齦。

          （4） 補充維生素C和鈣。 每六個月到一年洗一次牙，以減少牙菌斑的損害。發現牙齦炎或慢性牙周炎后，應及時就醫進行牙周基礎治療，包括齦上潔治和齦下潔治。