發表于：2020-10-08 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：11375次
牙石的出現，我們不希望它發生，它既然出現了我們應該積極治療，并在生活中采取一些保健措施，因為它發生的原因多跟清潔不當有關，所以我們要加強牙齒清潔，那么，減少牙結石口腔護理知識有哪些？
1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是預防和治療結石形成的最重要措施。用正確的方法刷牙-巴斯刷牙法，糾正水平刷法。這樣既可以去除食物殘渣、牙菌斑、牙垢污垢，防止牙石的形成和沉積，又起到按摩牙齦、促進血液循環、增強牙周組織抗病能力的作用。
2、飲食：營養合理，厚度相配。多吃富含維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼有利于清潔牙齒。少吃甜食和粘稠食物，不吃零食。
3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查。每年至少使用一次超聲波潔牙器清潔牙齒表面和頸部。
4、潔牙：潔牙通常是用超聲波潔牙機將牙齒結石震除，必要時再刮除。因為牙石更容易引起牙菌斑堆積，導致牙齦炎、牙齦出血、牙周病。
以上是減少牙石口腔護理相關知識的介紹，希望能對您有所幫助。
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