先問問父母和朋友：“你的孩子習慣晚上用嘴呼吸嗎？” 如果是這樣，注意用嘴呼吸小心齙牙哦！ 可能很多家長平時會忽略這個問題，覺得用嘴呼吸只是習慣不好，不會有什么大礙。

          事實上，“口呼吸”是一個外表層次高的殺手，長此以往勢必會影響一個人的外貌。 你為什么這么說？ 因為當人們通過鼻子正常呼吸時，嘴巴是閉著的，舌尖自然地停留在上顎的黏膜皺褶上。當你張開嘴呼吸時，舌頭會向后下降以打開口腔通道。從長遠來看，本應向下發展的下顎（俗稱下顎）更容易發育遲緩，形成縮回的外觀。 

           為什么孩子們要用嘴呼吸？ 慢性鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎，都會導致孩子在鼻塞的情況下不自覺張開嘴呼吸。此外，腺樣體肥大也是口腔呼吸的一個原因。 腺樣體是嬰兒出生時鼻咽部存在的淋巴組織，并隨著年齡增長而增殖，增生一般在6歲時達到最大程度，以后逐漸退化，到12歲時完全退化。當腺樣體組織發育不良時，孩子會養成慢性張口呼吸習慣，并伴有睡眠打鼾、睡眠障礙，嚴重者還會出現睡眠呼吸暫停。 長期以來，兒童會出現頭前移、過度聳肩、脊柱曲度增大、骨盆傾斜等現象。此外，口腔呼吸還會降低個體的睡眠質量，引起口干，影響呼吸功能，誘發呼吸系統疾病。

            長齙牙怎么辦？ 

            如果孩子有口腔呼吸的慢性問題，他的臉會變得越來越長，越來越突出，嘴唇會變厚，上唇會卷曲，下巴會收縮，牙齒會變得更加擁擠和突出，從而產生齙牙。 

            建議在適當的年齡去正規醫院進行正畸治療。同時，建議家長帶她去耳鼻咽喉科檢查是鼻炎、腺樣體肥大還是扁桃體肥大，導致孩子通過鼻子呼吸。