春節期間，親戚朋友們聚在一起，吃了很多晚飯。這個時候，通常是嘴巴最忙，牙齒最累?？谇环泵r，別忘了注意口腔健康。 饕餮盛宴，各種食物應有盡有，酸甜可口，但在食指，卻無形中加重了牙齒的負擔。 

            在這個特殊的時期，人們以往的生活習慣和飲食結構發生了很大的變化，甚至一些必要的口腔護理措施也因晝夜顛倒而中斷，加上工作作息不規律容易造成身心疲勞抵抗力下降，為急性口腔疾病的發生創造條件。 

            不規律的飲食也會使口腔不干凈，使口腔和牙齒成為細菌滋生的“天堂”； 其他人喜歡吃堅果，如果你用力推，它們很容易折斷或裂開牙齒。 

             孩子們通過大餐的機會吃零食、暴飲暴飲，不注意口腔衛生，極易患齲齒，在齲齒的刺激因素作用下，在一定程度上會出現凍痛、咬痛、夜間疼痛等，所以，每年過年，牙髓炎、根尖周病、口腔潰瘍和急性口腔疾病患者的出血也在增加。因此，有人戲稱“最忙的是嘴，最累的是牙齒”。 

            為了防止牙齒患上“春節病”，在飲食上，應避免過度使用牙齒和極寒、辛辣、辛辣的食物，以免口腔潰瘍。 也要少熬夜，控制煙酒，從而預防牙周炎； 避免用牙齒打開瓶蓋咬硬物，謹防牙齒外傷； 高粘度食物，如年糕、糯米團等，也應慎食； 家長應督促孩子少喝碳酸飲料，喝酒時使用吸管，這樣可以減少飲料與牙齒的接觸。

            不要馬上刷牙，因為酸剛剛腐蝕了你的牙齒，你的牙齒表面非常柔軟。馬上刷牙會導致更快更嚴重的礦物質流失。