用牙簽剔牙好嗎

      牙簽，早已是日常生活中常見的必需品。飯后、睡前、刷牙后剔牙似乎已經成為我們日常生活的一個常見部分，尤其是在老一輩人中。但是這個程序真的好嗎？ 

      事實上，使用牙簽對口腔健康不利，甚至還隱藏著許多隱患。

      牙簽的三大壞處 

            1、損壞牙釉質 實際上，我們牙齒的表面有一層叫做琺瑯質的天然保護層，它可以保護牙本質。然而，牙根處的牙釉質是最弱的，因此頻繁地剔牙會損傷牙釉質。牙齒如果沒有這一層保護，對冷、熱、酸、甜等刺激會變得特別敏感，敏感性增強，容易引起疼痛。 同時，牙簽也比較硬。當牙簽插入牙齒之間時，牙齒上的力會不正常，導致牙齒輕微移動，牙齒之間的間隙變大。這樣，食物更容易嵌入牙齒，導致惡性循環。

           2、戳牙齦 牙簽是一種“利器”，如果經常使用不當而損傷牙齦，導致牙齦出血。隨著時間的推移，它也會導致牙齦退縮和牙根暴露。牙齦后退，牙根間隙會增大，食物殘渣更容易堵塞牙齒，嚴重者可發展為松動或牙齒脫落。 

          3、引起口腔感染 雖然現在市面上有很多牙簽標著“先進”“高溫消毒”等字樣，但實際上并沒有達到消毒滅菌的標準。一根不符合衛生標準的小牙簽，往往能“隱藏”上萬種細菌。如果使用這樣的牙簽，剔牙不小心損傷了牙齦，細菌就會趁機進入，引起牙齦發炎。

       正確使用牙簽 

           雖然不建議使用牙簽，但對于牙齒間隙較大的老年人來說，使用牙簽可能更為習慣。那么，如何正確使用牙簽呢？ 

          首先，建議在選擇牙簽時，牙簽以堅硬、光滑無毛刺、截面呈光滑形狀或三角形為佳，尖端稍細。有牙齒問題和舊牙塞的人可以選擇使用100%可降解淀粉牙簽。 

          其次，在使用過程中，建議將牙簽以45度角進入牙齒與牙齦之間，沿著每個齒隙慢慢滑動，用力不要太快、太用力，牙簽一側應靠近牙齒表面輕輕刮擦，最后漱口。牙線方便健康 牙線優于牙簽。

          牙線是理想的潔牙用具之一。牙線通常由尼龍、聚酯或絲線制成，有的涂有醫用蠟，有的涂有香料和氟化物。 大部分牙線是平的，可以去除牙刷不易刷到的牙齒表面的食物殘渣和軟垢，去除牙齒相鄰表面的牙菌斑，有效保持牙齒相鄰表面的清潔。同時，牙線比普通牙簽對牙釉質和牙齦組織的損傷要小，清理牙齒的健康死角也很方便。

         健康的牙齒是健康的重要體現，也是自我展示的小名片。所以，為了保持口腔健康，放下牙簽，從如何正確使用牙線開始。