口腔健康被世界衛生組織列為人類健康十大標準之一，與我們的身體健康息息相關。然而，隨著生活水平的逐步提高，我國口腔健康問題日益突出。第四次全國口腔流行病學調查顯示，36.1%的中國成年人每天刷牙兩次。即使一天刷兩次牙，有些人還是會出現牙齦出血和口臭。中國口腔流行病學調查結果也顯示，中國人口腔疾病患病率在90%以上。

         為什么我們嘴里有各種各樣的疾??？ 

         很可能是你沒有正確刷牙。 

         眾所周知，破壞口腔健康是牙菌斑的最大殺手之一（三分之二的成分是牙菌斑中的細菌，牙菌斑=1克100億細菌，口腔中的細菌種類，500-700），牙菌斑和齲齒以及牙周病是主要原因，刷牙是減少牙齒上的數量牙菌斑，保護我們的牙齒。

         在大多數人的心目中，刷牙不就是拿起牙刷、涂上牙膏、隨意刷牙的問題嗎？ 事實上，與各種口腔疾病患者的親身經歷告訴我們，錯誤的刷牙方式不僅不利于清潔，還會損害牙齒和牙齦。 

         我身邊有些人怕牙刷不干凈，于是便使勁刷牙，沒過多久，他的牙刷就會這樣：

         有些人橫著刷牙，像鋸木頭一樣，這種自毀式的刷牙，想想就可怕了。 

         當我們長時間使用這種刷牙方法時，會在牙根處“鋸”出一道深溝，當我們吃一些冷、熱、酸、甜的食物時會引起牙痛，還會引起牙髓炎等，嚴重影響我們的口腔健康。

         在日常生活中，我們可能會看到很多奇怪的刷牙方法，但最為科學接受的標準是巴氏法（ Bass）。            

         Bass法，也稱為水平顫振刷牙法，是去除齦溝和牙面菌斑的有效方法