在日常生活中，通常用洗牙作為牙齒美白的一種方法，但是你知道嗎，洗牙不僅可以美白牙齒，還有助于預防口腔疾病。那么是如何判斷自己是否可以潔牙呢?

 1. 有韃靼人嗎 如果牙齒上有黃色的牙垢。牙菌斑和牙石比較“頑固”和“黏”。它們通常不容易被水沖走或用牙刷帶走。從長遠來看，它們會積累得越來越多，這就需要更大的機械力來折斷它們的根。 

 2. 有齲齒嗎 看牙齒，是否有齲齒、黑斑、牙石和色素斑。你可以用舌尖去摸每顆牙齒，檢查牙齒是否缺牙、外源性病原體、松動、疼痛等問題。 

 3.你有口腔潰瘍嗎 檢查口腔是否有潰瘍、異味或不明原因的腫脹?；加锌谇粷兒脱例l炎的人不能接受噴砂?；加懈鞣N出血性疾病的患者，如血小板減少癥、白血病患者，有必要仔細選擇洗牙時間，以免在洗牙過程中持續出血，孕婦(尤其是懷孕早期)不要洗牙。 

 4. 牙齦正常嗎? 檢查一下牙齦的顏色，看看是否有正常的粉紅色，有沒有腫脹的跡象。如果是紅腫的，說明是牙齦炎。牙齦炎進一步發展成為牙周炎，表現為牙齦萎縮、發炎時牙痛、牙齒松動等癥狀。

 5. 牙齒松動了嗎? 輕敲上下牙，或用牙刷檢查牙齒是否沒有變化，是否松動。當牙周炎引起牙槽骨吸收減少，高度降低，回到頸部以下，沒有足夠的骨支持，牙齒會表現出不同程度的松動。 

 6. 有牙齒過敏的嗎 用冷水刷牙或吃熱、冷、酸、甜的食物時，是否有酸、痛、軟綿綿或出血的感覺?吞下一口唾液，等待30秒，如果覺得唾液分泌在嘴里很豐富，就沒有干澀的感覺了。