如何預防牙周炎急性發作

        1、確保你正確有效地刷牙：再說一次，有效地刷牙的方式和時間是非常重要的。確保每次刷牙時間不少于3-5分鐘。與其一天做五次，每次30秒，不如一天做兩次，每次3分鐘以上。另外，不要害怕刷牙和流血。如你所知，出血是一種跡象，表明你沒有正確清潔你的牙齒，讓細菌停留在C位置上的牙齒或牙齦太久。所以，看看流血的牙齒，更要好好刷牙。一定要刷牙靠近牙根，這不僅意味著牙齒的表面，也意味著肉或牙齦。  

        2、學會用牙線刷牙：除了刷牙外，還應準備一件強力武器：牙線。你知道，細菌，即使比病毒大，也看不見，它們最喜歡的地方是牙刷不能去的地方，比如牙齒之間。所以，學會用牙線，好好使用這個武器，我們的戰斗力至少會加倍。 日常飲食還應注意：少吃那些太硬的東西，什么榛子殼硬，瓶蓋咬不動，得了牙周炎，牙齒多了要省點用。如果你已經對冷熱敏感，不要吃冷的或過熱的食物，用溫水漱口。為了讓自己感覺好一點，不要害怕自找麻煩。多吃蔬菜和水果，這些粗纖維食物在口內咀嚼的過程中有自我清潔的效果，這也有利于整體健康，多吃也沒有錯。

        3、規律作息，保持抵抗力：此時此刻，呆在家里，生活習慣容易混亂，熬夜看電視，又想到病毒和流行病，精神壓力很大，容易使自己的身體抵抗力下降，這對牙周病也不好。特別容易患急性慢性病。牙周炎通常沒有癥狀，如果急性發作，還可能出現發熱，伴有劇烈疼痛和牙齦潰瘍。所以盡量保持規律的作息時間。  

        4、牙周炎是腫脹和痛苦的處理這樣：這取決于嚴重程度。如果你覺得疼痛可以忍受，你可以在家里控制。首先，是時候保持口腔衛生，養成刷牙和使用牙線的習慣了。另外，可以用漱口水加強口腔清潔。最后，服用適當的抗生素和止痛藥。但是，這種藥只能服用3-5天。如果沒有好轉，你還是得去醫院。疼痛和腫脹太嚴重，服藥不能緩解，或出現明顯無法止血的牙齦出血，請及時到醫院做急救。一般的牙周病在一兩次就診后就會緩解。