預防兒童齲齒的方法

預防兒童齲齒的方法：

1. 早晚刷牙:每天早晚用含氟牙膏刷牙一次。3歲以下兒童使用米粒大小的牙膏來清潔牙齒。3 ~ 6歲兒童使用豌豆大小的牙膏，將牙刷傾斜45度角，以確保刷毛能刷到牙齦、與牙齒和牙齦接觸的部位。仔細地洗刷你的牙齒。每次刷牙的時間不能少于3分鐘，以確保牙齒的所有牙齒表面都能刷干凈。選擇刷毛適中、刷頭較小的牙刷。

 2. 堅持使用牙線或牙尖刷牙:每次刷牙后使用牙線。使牙線通過鋸的動作容易進入牙齒間隙，在牙齒側面來回移動，但要注意動作輕柔，避免損傷軟組織和牙齒。因為孩子太小，不能正確使用牙線，家長需要做好協助工作。

 3.調整飲食:糖和淀粉是導致兒童齲齒的因素，如面包、薯片和餅干。粘稠的食物會長期粘在牙齒表面，對牙齒造成潛在的損害;每餐之間少吃零食，吃完零食要漱口刷牙，盡量選擇健康的零食，如蔬菜、水果、奶酪和酸奶。飯后嚼無糖口香糖，可以促進唾液分泌，幫助清潔牙齒。

 4. 氟化物:患齲齒風險中等或高的兒童可使用氟化物。6歲以上的兒童使用含氟漱口水刷牙。選擇兒童專用的高濃度氟化物牙膏。氟化物還可以增強牙釉質的強度，促進其修復。另外，也可以帶孩子去做窩溝封閉，這樣可以保護磨牙的咬合面，避免細菌入侵。封口劑相當于牙齒上的一層保護膜，可以避免食物和細菌的入侵。 

 5. 定期口腔檢查:蛀牙不是一兩天就會形成的。這一趨勢的發生和發展是緩慢的。早期無明顯癥狀，不易發現。當癥狀出現時，已經到了中晚期，治療更加困難。因此，家長應定期帶孩子去醫院進行口腔檢查，做到早預防、早診斷、早治療。