何為叩齒？

         好牙齒不僅意味著幸福的生活，還意味著省錢！ 

         牙齒好的人不了解壞牙的痛苦，也不認為這有什么大不了的。壞牙會影響情緒和飲食，導致各種身體炎癥，增加心臟負擔，甚至危及生命。

         我拿出一臺計算器來計算一下，28顆牙齒，全部種下來差不多20多萬，買車都沒問題。

         根據國際標準，全口種植牙的成本通常在40萬元以上。 

         有成千上萬的金錢在我們的嘴里！ 

         現在認為保護牙齒很重要了吧！如何保護牙齒？一個動作就足夠了，這個動作叫做“叩天鐘”（叩齒）。

         道醫稱叩牙為“叩天鐘”，這是古代流行的一種保健技術。有一句民間諺語描述敲擊牙齒的效果：“黃昏時三百六十顆牙齒，七八十顆牙齒不會掉下來�！碧拼�名醫孫思邈也提倡“早上叩牙300次”。 

           準備行動 

           1、對齊所謂的叩齒就是將空口咬牙，先將下頜骨向前移動，使上下門牙都能咬合，然后輕輕敲打。

           然后記得把下頜骨拉回來，把上下臼齒咬在一起，上下敲擊。你可以在任何時間、任何地點做這個練習的次數沒有限制。 

           2、叩齒強度不均勻。根據牙齒的健康程度，可分為輕叩齒、重叩齒和輕重交替叩齒。

            輕叩適合牙病患者，牙齒健康的人可以重叩或交替重叩。 

           3、咽津叩牙結束后，口腔中會儲存一些唾液，中醫建議吞咽。在吞咽之前，如果口腔中唾液過多影響其他動作，你可以吞咽部分唾液而不吐出。