你了解漱口水的使用方法嗎？

         為了保持口腔衛生和呼吸清新，許多人在日常生活中使用漱口水，認為這種方法很方便，可以保護口腔。 然而，值得注意的是，雖然漱口水對口腔有一定的好處，但它不適合日常使用，因為如果使用太多，也可能會對口腔造成損害。漱口水有什么害處？你真的懂漱口水嗎？

          我們每天刷牙，認為它們非常干凈。事實是，盡管我們采取了所有的措施，但牙齒并不像我們想象的那么干凈。

          當我們每天咀嚼食物時，食物殘渣會堆積在牙齒和牙齦周圍。如果不加以控制，我們口腔中的細菌會分解這些食物顆粒，在牙齒表面和縫隙中形成菌斑。 當牙菌斑數量較低少時，很難用肉眼觀察。需要注意的是，肉眼常見的白色、黃色或灰色牙齒附著物稱為軟垢。它由食物殘渣和細菌組成，主要附著在牙齒頸部，柔軟，易于刷洗和漱口以去除，而不是牙菌斑。

           如果不加以控制，牙菌斑會逐漸形成牙垢，牙垢會逐漸形成牙石，導致牙齦萎縮，甚至牙周炎、牙齦炎和其他口腔疾病。 所以你需要每天早晚刷牙，牙刷只能清潔25%，然后你需要用75%的漱口水。因此，在正確刷牙的基礎上，使用漱口水有助于抑制牙菌斑的生長。

           三餐后和刷牙后使用漱口水。因為牙齒上的食物顆粒只能在刷牙后才能去除，所以單靠漱口水無法完全去除污垢。

           使用漱口水時，我們可以將大約20毫升的漱口水倒入口腔，鼓勵臉頰，使漱口水能夠充分接觸口腔中的牙齒和牙齦，并利用水的動量反復沖洗口腔的各個部位，盡可能去除并保留在口腔中。 使用漱口水后，半小時內不要刷牙或用水漱口。因為我們的口腔中仍然有漱口水殘留物，這些殘留物可以繼續抑制我們口腔中的細菌。