當牙菌斑在牙齒表面形成時，如果不及時清除，它會逐漸硬化并形成牙石。牙石位于牙齒和牙齦的結合處，這種堅硬的牙石對牙齦有持續的刺激作用，當正常牙齦受到炎癥刺激時，牙齦的毛細血管增多、充血，牙齦顏色變深。一旦受到刺激，牙齦很容易出血。 

         這就是牙齦出血的原因。由于牙齦炎是牙周炎的早期階段，定期清潔牙齒以清除牙石并減輕牙齦炎癥有助于治愈疾病。

         牙齦出血的五個問題 

             第一：壓力突然增加許多人，由于最近工作壓力突然增加，刷牙時總是牙齦出血和口臭。在放松壓力的同時，建議去正規牙科醫院做一次牙齒清潔（即洗牙），然后堅持正確有效的刷牙方法。 

             第二：錯誤的刷牙方法，選擇正確的刷牙方法非常重要，正確的方法是垂直刷牙和水平刷牙的結合。垂直刷法的動作要領是：刷后牙唇頰舌腭時，刷毛平行于牙齒長軸，刷毛指向牙齦邊緣。硬刷毛與長軸成45°角，牙刷旋轉。

             第三：一些全身性疾病，牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，一些全身性疾病也會導致牙齦出血，如白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等......

             第四：牙刷問題，應首先檢查牙刷毛是否太硬，并及時用軟毛更換新牙刷。一般來說，牙周病引起的出血在使用軟毛牙刷后可以自行止血。 

             第五：牙周病 ，牙齦出血的另一個可能原因是牙周病，患者在刷牙或吃飯時經常出血。止血、維生素無效，簡單的牙齒清潔無法治愈。 

         牙周病最基本、最有效的治療方法是牙周深部刮治。在局部麻醉的前提下，去除隱藏在牙齦深處的結石和長期炎癥引起的病理組織，使牙齦恢復正常狀態，重新緊密粘附在牙齒表面。這樣，復發的可能性大大降低。