發表于：2022-07-15 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2331次
在平時刷牙的過程中，我們經常性不正確的刷牙，這給口腔的清潔和護理增加了很大的困難。此外，我們成人有很多口腔問題。
每個人有不同程度的牙周炎、牙齦炎和蛀牙。如果口腔清潔做得不好，不到位，這個肯定是引起口腔疾病的。所以，我們平時要多注意牙齒的清潔，一定要防范這3個誤區，多多保護我們的牙齒!
第1。飯后才能刷牙
，每天吃多少飯就刷多少次牙。矯正器和牙齒之間有太多的盲區，我們經常性的刷不到這些地方，這樣也會導致牙齒發黃長牙結石這些的！
第2。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口
第3。吃東西太隨意 ，一定要嚴格控制飲食，吃完后盡快做口腔清潔: 少吃油脂的食物，可以防止牙套脫落和損壞，從而產生額外的費用。 對于超大的食物，在吃較大的食物之前，你應該把它切下來。然后就是少吃 粘性食物，甜膩食物
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