發表于：2022-09-03 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2370次
熬夜看電視，玩電子游戲，路邊攤燒烤。許多人把睡覺推遲到午夜以后。也許每個人都聽說過熬夜會傷害肝臟并導致癌癥。在大多數人看來，熬夜可能與牙齒損傷無關。
但事實上，睡眠和休息障礙，首先影響的是我們的牙齒。
1、 熬夜會引起口臭 ：
你可能會覺得早上熬夜后，呼吸加劇，容易口干。這是因為熬夜具有清潔口腔的效果，唾液分泌減少，口腔衛生變差，口腔細菌自然滋生，引起口腔有異味。
2、熬夜會導致齲齒 ：
深夜吃零食，增加消化道的負擔，食物長時間停留在胃里發酵會引起口臭，同時，食物殘渣會被細菌分解產生大量酸性物質，損壞牙齒，導致齲齒。
3、 當然，經常熬夜，這可能會導致牙痛和身體抵抗力下降。
4、情緒波動會加劇口腔問題。身體會對情緒波動做出反應。激素水平的變化可導致或誘發口腔急性炎癥。
所以我們應該避免熬夜，多吃新鮮水果和蔬菜
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