發表于：2022-12-31 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2273次
日常調理：
晚上磨牙也可能是因為健康狀況不佳 ，這是一種生活習慣。
日常飲食不合理，常吃辛辣刺激、高糖油膩的食物，作息不規律，熬夜已經是家常便飯，運動少，身體弱等等，都可能導致晚上睡覺磨牙。
因此，有必要養成良好的生活習慣，不吸煙。 不飲酒、早睡早起、規律飲食等，都有利于
磨牙癥狀的好轉 。
咬合板治療 ：
當磨牙原因不明確時，建議咬合板 。
這種方法可以減少磨牙癥，也可以減輕肌肉緊繃，緩解肌肉緊張。
目前常用的咬合板主要有穩定性咬合板和柔軟彈性咬合板。
不同的咬合板也有不同的功能，所以要在醫生的指導下，根據自己的情況選擇合適的咬合板。
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