發表于：2019-07-26 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3094次
刷牙是每天都要做的事情，但是刷了那么久的牙，你了解認真刷牙帶給我們的好處了嗎？一起了解一下。
一、抑制牙石、減輕口臭，所以刷牙時使用牙膏可增強潔凈牙齒的效果。二、 刷牙是清除菌斑，預防牙周病發生最主要的手段。 刷牙時要選擇設計良好的牙刷，使其在口內便于轉動，能清除牙齒各個部位的食物殘片，符合牙弓形態和牙齒大小。一般選用富于彈性、光滑、容易清潔的磨毛或球化毛的尼龍絲牙刷。
成人牙刷的刷頭長度25～35mm，寬度8～12mm，刷毛高度10～12mm，直徑0.2～0.3mm，毛束排數不超過4排。兒童牙刷的刷頭長度不超過28mm，寬度不超過11mm，刷毛高度9～10mm，直徑不超過0.25mm，毛束排數不超過3排。 堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。良好的刷牙習慣一般是每天刷牙 1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘、讓刷牙不再是敷衍的刷牙。
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