發表于：2019-09-30 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3376次
飲料(可樂、果汁等)、運動飲料、酸味糖、能量飲料、水果和醋。食物對牙齒的損害實際上是由于酸性物質溶解牙釉質導致蛀牙。
為了保護牙齒，我們需要遠離這些食物。一些小貼士可以減少危害:兩餐之間少吃零食，從而減少牙齒被酸腐蝕的風險。最好是用吸管喝飲料，這樣可以減少直接接觸酸的可能性，維護口腔健康就從生活的細節做起。
飯后用清水漱口或嚼無糖口香糖;餐前或餐中飲用高鈣牛奶或奶酪，有助于強化牙釉質，在食用酸性食物或飲料后至少等30分鐘再刷牙。使用含氟牙膏;每年定期的做口腔檢查向牙醫要求做口腔清潔，定期潔牙，注意口腔衛生。
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