夏季飲料多為酸性，琺瑯質耐酸能力弱，易溶解脫鈣。加糖的冷飲會使口腔酸性更強，影響牙齒和整體口腔健康。如果刷牙不仔細，口腔中的酸性會減少，牙齒表面會脫鈣，表面會出現白色菌斑。嚴重時，牙齒表面會變得粗糙不平，破壞牙齒外層的琺瑯質，容易導致蛀牙和牙周病。

    喝完冷飲后，用溫水漱口，20分鐘后再刷牙，以減少口腔內細菌的過度生長。養成早晚刷牙，飯后漱口的好習慣。牙線可以清除刷牙后牙齒上的食物殘渣。此外，盡量選擇含氟牙膏。氟化物可以降低蛀牙的概率，增加牙齒的抗酸能力。它也可以與弱堿性牙膏或漱口水噴劑一起使用。

   此外,如果口腔健康狀態保持很長一段時間,有必要保持口腔的酸堿平衡,減少壞細菌的生長,保持有益的細菌,減少蛀牙和牙周疾病的發生,并避免牙周病引起的全身性疾病的風險,比如糖尿病和心血管疾病。 

為什么吃冷飲后牙齒會疼? 

  1. 齲齒 

當蛀牙發展到一定程度時，齲洞會越來越深，甚至觸及到牙神經。

    牙神經非常脆弱，受到刺激會引起疼痛。吃了冷飲后，牙齒感到疼痛。可能是蛀牙的洞已經滲透到神經了。必須及時處理。 2. 牙齒敏感 當牙釉質受損時，暴露的牙本質在冷熱酸堿刺激下會引起異常疼痛。牙齒敏感通常與磨損、外傷、酸蝕或楔狀缺損有關，這些都會導致牙釉質缺損。

   3.牙髓炎 

牙髓由牙齒中的血管和神經組成。如果沒有有效的治療，齲齒會侵蝕牙髓并引起牙髓炎。吃了冷飲后會出現牙痛，一些重癥患者可能會出現自發性疼痛和夜間牙痛。 

  4. 裂縫的牙齒 

吃了冷飲后，我感到牙痛，可能是出現了牙齒裂。裂紋的位置一般與牙齒正常的槽型裂紋一致，檢查時不易發現，甚至在咬硬物時會產生疼痛。

    在夏天，盡量少吃冷飲，以免長時間讓牙齒接觸細菌。另外，不要吃糖、薯片等淀粉含量高的食物，以免蛀牙。吃零食或喝冷飲后，注意口腔清潔。