發表于：2021-07-22 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3197次
錯誤一：牙刷太大了
每個人都有不同大小的牙齒。牙刷太大了，不能在嘴里靈活地完成任務。牙刷太小，無法完成大面積的口腔清潔工作。不建議使用太大的牙刷。牙刷的大小應保證刷頭能靈活地觸及后牙。如果牙刷太大，沒有刷到牙刷末端的牙齒就不會干凈。
正確的方法：選擇大小合適的牙刷。牙刷頭的大小應等于兩個半到三個齒寬。在選擇牙刷時，特定的刷頭可以靈活地放入大牙齒中進行清潔。普通牙刷可每3個月更換一次，但刷毛變形的牙刷應立即更換。
錯誤二：用冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，并阻止牙膏中有效的清潔物質發揮作用。尤其是冬天，要用溫水刷牙，避免牙齒敏感。
正確的方法：牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些活性成分發揮作用的最佳溫度在37℃左右。因此，用接近體溫的溫水刷牙效果最好。熱水太燙也是個壞主意。
錯誤三：橫著刷牙
調查顯示，90%以上的中國人水平刷牙，這是一種對牙釉質的物理磨損�？谇会t生建議垂直刷牙。因為很難刷到牙齒之間的縫隙，刷牙時，沒有徹底的清潔效果。側向刷牙的一個更具破壞性的影響是對牙齒琺瑯質的磨損，尤其是那些刷牙用力的人，隨著時間的推移會導致“楔狀磨損”。楔狀磨損的表現是牙根被磨損而萎縮，容易使牙齒松動、敏感。
正確的方法：正確的刷牙方法是沿著牙齒之間的縫隙垂直刷牙。
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