發表于：2023-05-08 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2459次
減少糖的頻率:
糖是細菌分解產生酸的原料，正常情況下， 一旦酸形成，唾液需要大約半小時的時間來清除或中和它，使其達到不會腐蝕牙齒的水平。
因此，吃零食不僅會影響正常營養物質的攝入，還會不斷地將營養物質輸送給牙菌斑，使牙菌斑始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度，促進齲齒的發展。
由于碳水化合物是人體必需的營養物質，像蛋白質和脂肪一樣，我們不可能避免它們，所以減少頻率和改善我們消耗它們的方式很重要。
對于孩子一定要養成飯前不吃零食的習慣，飯后可以吃一些甜食，并及時漱口或嚼含木糖醇的口香糖，促進唾液中酸性物質的清除。
定期口腔檢查:
齲齒有潛伏性和隱蔽性特點 在早期，表面是完整的，沒有特殊的癥狀，可以通過專業檢查甚至x光片檢測到，所以定期檢查對于早期發現蛀牙非常重要。
如發現牙洞，應及時修補，以免蛀牙危害牙髓及根尖周圍組織。
一般人群應每年檢查一次，牙本質差或唾液過少等齲病高危人群應根據醫生的要求每3至6個月檢查一次。
只要做到以上幾點就可以基本控制蛀牙的發生。
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