1. 保持口腔清潔 

一個眾所周知的好處是，它可以幫助人們保持口腔清潔。對于日常刷牙來說，洗牙是口腔清潔的深層方法。它可以沖走牙石、細菌、菌斑和牙垢。特別是牙垢，單靠刷牙是無法完全清除的。當食物殘留在牙齒形成韃靼,沒有打掃很長一段時間,很容易形成牙菌斑,逐漸也會有牙結石,越來越多的牙垢,口腔疾病會出現,如牙齦炎、牙齦萎縮、牙齒脫落等。 

   2. 預防口腔疾病 

刷牙還有一個更顯著的好處，那就是，它可以幫助人們預防一些口腔疾病。定期洗牙可清潔牙齒上的牙垢、菌斑和牙石，而牙垢、菌斑和牙石可使人形成牙周炎、牙齦炎、牙齒脫落等口腔疾病。牙石的存在降低了人們牙齒的敏感性。當牙齒出現問題時，人們感覺不到，這會使問題更加嚴重。當結石被沖洗掉時，牙齒會變得更加敏感，感到牙齒問題的疼痛，這樣人們就可以去醫院檢查了。 

  3.它可以在一定程度上美白牙齒 

很多人的牙齒會很黑很黃，尤其是那些日常生活中喜歡吸煙的人，很容易造成牙齒上的色素沉著。一顆黃牙會對人的外部形象產生很大的影響，也會讓人變得很沒有安全感。洗牙還有美白牙齒的作用。通過清洗牙齒，去除牙齒表面的牙垢、牙菌斑和牙石，牙齒就可以恢復潔白。

   然而，如果你想擁有非常白的牙齒，你仍然需要其他的牙齒美容項目。你只能通過清洗牙齒來恢復牙齒的潔白。 現在人們對刷牙有很多誤解，比如會使牙齒更加敏感，容易患牙周炎，還會損壞牙釉質。

   這些都是謠言。洗牙并不像人們想象的那么可怕。相反，它有很多好處，對保持口腔健康非常有用。我希望你能改變你的偏見，相信科學。