發表于：2019-09-30 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：6949次
1. 茶有助預防蛀牙
預防齲齒的主要成分是氟和兒茶酚。氟離子能使牙釉質中的羥基磷灰石轉化為氟磷灰石，改善牙釉質結構，增強牙釉質的抗酸作用。兒茶酚等物質能抑制變形鏈球菌(即致齲菌)在口腔內的增殖。經常喝茶或漱口可以保護牙齒和清潔口腔。
2. 睡前刷牙是非常重要的
入睡后，當口腔溫度和唾液分泌下降時，細菌很容易繁殖。糖發酵產生酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。因此，睡前刷牙要盡可能徹底，這對預防牙病有重要作用。
3. 有些藥物對牙齒健康有害
四環素、金霉素等藥物可使牙齒發黃或牙釉質發育不良，未來易發生齲病。因此，不要大量或長期服用這些藥物。
4. 預防創傷
不要用牙齒咬硬物，以免損壞牙齒。
5. 定期檢查
定期檢查牙齒可以預防牙病的發生。建議成年人每年進行一次牙齒檢查，以發現牙齒疾病并及時治療。
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