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                美白牙齒的食物有哪些？
                 
     
                發表于：2019-09-19 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：4671次
                 
      
     
                 
     
                 
        

                  1. 菠蘿。  
                菠蘿菠蘿蛋白酶是一種天然清潔劑，具有清除牙菌斑的作用。橙子和其他柑橘類水果也能刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
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                 2. 菠菜。
                菠菜、生菜等深綠色葉類蔬菜含有鎂等礦物質，有助于牙齒表面形成防污膜，對保持牙釉質潔白有重要作用。
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                 3.蘋果。
                吃蘋果有助于去除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導致牙齒染色的物質。 
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                4. 鮭魚。
                深海冷水魚，如鮭魚，含有-3脂肪酸和磷，有助于增強牙釉質。三文魚也是維生素D的良好來源，有助于身體吸收鈣，從而使牙齒更健康。



                
       
                 

     
                 
      
                   
       
                   
        
                   
          
        
                   
        
                   
         
                  
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                • 關鍵詞標簽： 牙齒美白 四環素牙 牙齦炎 牙齒修復 牙齒修復  
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