近年來，漱口水受到了很多人的青睞。是一種清潔口腔健康的方法，能有效控制菌斑。此外，漱口水可以進入口腔的各個部位，減少口臭，改善牙齦健康。市場上有很多種漱口水，那么如何選擇適合你的呢? 

   1. 健康的漱口水 

保健漱口水的功效與口香糖相似。在大多數超市都能買到，而且包裝有小資的尺寸。 

  2. 治療性漱口水 

治療性漱口水可以起到輔助治療作用。在藥房和醫院都能買到，而且包裝尺寸合適。買之前你必須先咨詢一下牙醫。含氟化物的漱口水可減少牙齒磨損，保護牙齒，適合佩戴牙科器具、有蛀牙及接受過放射治療的人士使用。 

   3.防敏感、防菌斑漱口水 

防止敏感漱口水中的化學成分，密封牙釉質，防止過敏，適合牙齒受到刺激和過敏的人使用�？寡谰�斑漱口水能抑制牙菌斑的生長，預防牙周病。適用于牙石、牙石、牙齦炎、牙周炎、牙齦炎患者。

  4. 抗微生物的漱口水 

抗微生物漱口水，能增加口腔含氧量，抑制厭氧菌的存活，能更好地清除菌斑，減少牙髓炎、齲齒和牙周炎，還能減輕牙周腫脹和疼痛。 用漱口水要注意什么? 很多人喜歡用漱口水來保持口腔清新，減少口臭，但要盡量少用。

   在正常情況下，使用藥用漱口水是不好的，但會干擾口腔內正常的菌群環境，容易引起過敏反應。一般來說，用淡鹽水或清水漱口就可以了。兒童盡量不要使用漱口水，因為他們吞咽動作不完美，容易引起吞咽。同時，要掌握正確的漱口水使用方法，用含在口中的清水漱口，攪動臉頰，使清水充分接觸牙齦和牙齒，反復用水清洗口腔的各個部位。

    然后重復使用10毫升漱口水。 有些人用漱口代替刷牙可以節省時間。事實上，這是錯誤的方式。漱口確實可以清除食物殘渣和口腔中的一小部分軟土，但這比刷牙要好得多。

   刷牙的主要目的是清除粘在牙齒表面的牙菌斑。牙刷可以通過與牙齒的物理摩擦來達到清潔的目的，但是漱口水不能起到這個作用。對于正常人來說，每天早晚使用含氟牙膏徹底清潔牙齒是可以的，而不是使用含氟或抗牙菌斑漱口水。